18 марта в нашем колледже в рамках Единого дня профилактики специалисты отделения социального сопровождения семей с детьми провели со студентами диалог на тему «Мы за здоровый образ жизни» в рамках I этапа комплексной профилактической операции «Несовершеннолетние» — «Здоровый образ жизни».Ребятам пояснили, что здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа и что 10% здоровья заложено в человеке генетически, 5% дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни.Для соблюдения здорового образа жизни следует заниматься спортом. И дело не только в том, что физические упражнения делают человека сильнее, выносливее. Тренированный организм лучше противостоит болезням, инфекциям, перепадам температуры. Физические упражнения закаляют духовно, помогают быть психологически готовым. Врачи посчитали, что для сохранения здоровья человек должен не меньше 10 часов в неделю посвящать физическим упражнениям. Неважно, что это будет: коньки, бег, плавание, велосипедная или лыжная прогулка, поход или обычная ходьба. Важно, чтобы мы дали организму возможность активно работать. Так мальчики 14-18 лет должны делать 28.500 шагов в течение суток, а девочки – 23.500 шагов.Существует такое высказывание «Здоровая молодёжь — здоровая нация!», но, к сожалению, часто молодые люди не заботятся о своем здоровье.Ребята сами ответили на вопрос о вредных привычках, назвали алкоголь, энергетические напитки, курение. Еще большой вред для здоровья оказывает курение электронных сигарет (вейпов) , которое набирает все большую популярность среди молодежи, в том числе и среди подростков.Для наглядности был показан видеоролик, демонстрирующий вред вейпов.В завершение встречи каждый студент получил памятку с ценной информацией о здоровом образе жизни и рисках, связанных с вейпингом.